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蜂蜜水早上空腹喝好不好?
发布于:2014-07-08    文字:【大】【中】【小】   [返回]
    æ—©ä¸Šç©ºè…¹å–èœ‚蜜水有利也有弊
    ç©ºè…¹å–èœ‚蜜水好处是:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
    ç©ºè…¹å–èœ‚蜜水缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
    æ³¨æ„ï¼šå¦‚果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等
    ä¸­åŒ»æœ‰å¥è¯ï¼šâ€œæœæœç›æ°´ï¼Œæ™šæ™šèœœæ±¤â€ã€‚说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
    è¿™æ ·çš„理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来偶尔喝喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。